Ja esat cilvēks, kas apzinās veselību un vēlaties pārtraukt malkot kofeīnu saturošus dzērienus, piemēram, tēju un kafiju, izmēģiniet moringa tēju. Moringa tēju gatavo no žāvētām moringa koka (stilba kociņa) lapām. Izlasiet mūsu ceļvedi, kā to audzēt. Dārznieki, kas dzīvo subtropu vai tropu reģionos, to var viegli audzēt; Pat ja jūs dzīvojat vēsākā zonā zem 9, varat to audzēt traukā.
Pagatavojiet Moringa tēju
Šis raksts ir koncentrēts uz to, kā pagatavot moringa tēju un tās priekšrocības. Ja savā dārzā esat iestādījis moringu, varat viegli pagatavot tēju no tā lapām, lasiet, kā to izdarīt, ir vienkārši un lēti.
Moringa tējas pulvera pagatavošana
Iegūstiet svaigi noplūktas moringa lapas un pāris nedēļas nosusiniet tās ēnā (* saulē tas kļūst mazāk barojošs), līdz tas kļūst kraukšķīgs. Pēc žāvēšanas gaisā savāciet un sasmalciniet tās lapas, lai tās sasmalcinātu, tas padarīs jūsu moringa tējas pulveri. Saglabājiet to hermētiskā burkā.
Moringa tējas pagatavošana
Lai pagatavotu tās tēju, pievienojiet tādu pašu daudzumu moringa pulvera kā, kad pagatavojat tēju vai kafiju tasē ūdens, samaisiet cukuru vai medu un citronu. Turklāt, ja jums ir svētais baziliks vai piparmētra, pievienojiet to arī, lai iegūtu papildu garšu. Tas padarīs perfektu zāļu moringa tēju. Jūs varat izmantot kafijas automātu vai pagatavot to pannā.
Lasiet arī: Kā audzēt craspedia
Kāpēc jums vajadzētu sākt malkot Moringa tēju:
Jo tas ir labāks variants nekā zaļā tēja.
- Bagāts ar antioksidantiem un vitamīniem nekā jebkurš cits pieejamais piedevas.
- Ja jūs to dzerat katru dienu, tas palīdz zaudēt svaru.
- Tas arī uzlabo dzimumtieksmi un gremošanu.
- Tas var izārstēt anēmiju, nogurumu un uzlabot imūnsistēmu.
- Tas palīdz astmas, ādas infekcijas gadījumā un novērš locītavu sāpes.
- Ir daudz vairāk priekšrocību - tas ir noderīgi bezmiega gadījumā, ja jūs ciešat no diabēta, tas kontrolē cukura līmeni asinīs un atvieglo trauksmes traucējumus un depresiju.
Vai jūs zināt, ka moringa tēja ir bagāta ar antioksidantiem, labāku ORAC vērtības rādītāju (157 000 umolu) nekā zaļo tēju (tikai 1240 umola). * ORAC vērtību izmanto, lai noteiktu antioksidantus, kas atrodas pārtikā un piedevās.
