Vai zinājāt, ka jūs varat uzlabot savu imunitāti, lietojot augus? Šeit ir daži no labākajiem Augi Koronas vīrusam lai pasargātu no pandēmijas!
Kas ir Corona vīruss?
Koronavīrusi (CoV) izraisa infekciju, kas svārstās no saaukstēšanās līdz nopietnākām slimībām. Koronavīrusu slimība (COVID-19) ir jauna veida celms, kas pirmo reizi tika atklāts Vuhanā, Ķīnā, 2019. gadā. Tas ir zoonotisks, kas nozīmē, ka tie vispirms attīstās dzīvniekiem un pēc tam tiek pārnesti ar cilvēkiem. Lai gan ir ieteicams nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas tādi paši simptomi, šeit ir daži Corona vīrusa augi, kas var palīdzēt uzlabot imunitāti!
Piezīme: Tuvo Austrumu respiratorais sindroms (MERS-CoV) un smags akūts respiratorais sindroms (SARS-CoV) ir arī koronavīrusu (CoV) ģimenes daļa.
Koronas gripas vīrusa simptomi
Koronavīrusa simptomi katram cilvēkam var atšķirties, un tas parasti sākas ar saaukstēšanos vai gripu. Kopējās pazīmes ir šādas:
- Klepus
- Šķaudīšana
- Iesnas
- Nogurums
- Drudzis
- Sāpošs kakls
- Elpošanas problēma
- Galvassāpes
Pamata profilaktiskais līdzeklis koronovīrusa noteikšanai
Regulāri mazgājot vai dezinficējot rokas palīdzēs iznīcināt vīrusus vai mikrobus, kas uzkrājušies jūsu plaukstās, pieskaroties durvīm, mobilajiem tālruņiem un sarokojoties ar citiem cilvēkiem. Efektīvs līdzeklis šīs slimības novēršanai ir regulāra roku tīrīšana ar dezinfekcijas līdzekli uz alkohola bāzes vai mazgāšana ar ziepēm un ūdeni.
Izvairieties pieskarties acīm, mutei un degunam, it īpaši atrodoties ārā, jo rokas viegli tiek piesārņotas; tādējādi vīrusi var ātri tikt pārraidīti caur tiem.
Saglabājiet attālumu 6 metrus (2 metrus) ar personu, kas klepo vai šķauda.
Aizklāj muti ar saliektu elkoni vai audiem, vienlaikus šķaudot vai klepojot. Atrodoties ārpus telpām, vienmēr valkājiet COVID-19 sertificētu masku.
Meklējiet medicīnisko palīdzību ja Jums ir drudzis, auksts un apgrūtināta elpošana.
Izvairieties no roku paspiešanas sveicinot draugus vai apmeklētājus.
Augi, kas ir labi pret Corona vīrusu
Gados vecākiem cilvēkiem ir lielākas iespējas viegli saslimt ar koronavīrusu, jo viņiem ir vājāka imūnsistēma vai viņiem var būt tādi medicīniski apstākļi kā vēzis, augsts asinsspiediens, plaušu slimības, sirds problēmas vai diabēts.
Jūs varat uzlabot savu imunitāti, lietojot noteiktus augus, jo tie ir pazīstami kā spēcīgas imūnsistēmas veidošana. Daži koronavīrusa augi ir apspriesti turpmāk, kas var jums palīdzēt cīņā pret COVID-19.
1. Kurkuma
Botāniskais nosaukums: Kurkuma Longa
Kurkuma ir superēdiens ar pretsēnīšu, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašībām. Tas satur kurkumīnu, kas ir spilgti dzeltens ķīmiskais savienojums, ar vairākiem pierādītiem ieguvumiem veselībai.
Kā patērēt: Katru dienu to var lietot pulvera veidā ar siltu pienu vai ūdeni. Jūs varat to pievienot arī karijam un indiešu zupām.
Lūk, kā jūs varat audzēt kurkumu podos!
2. Ķiploki
Botāniskais nosaukums: Allium sativum
Ķiploki satur aminoskābi – alīnu; sasmalcinot vai sasmalcinot krustnagliņas, tās izdala alicīnu, kuram piemīt īpašība cīnīties pret daudzām slimībām, veicinot imūnsistēmas apkarošanu ar mikrobiem.
Kā patērēt: Traukos pievienojiet sasmalcinātus vai sasmalcinātus ķiplokus, patērējiet tos neapstrādātus vai pievienojiet salātos.
Apskatiet mūsu rakstu par ķiploku audzēšanu telpās šeit!
3. Ingvers
Botāniskais nosaukums: Zingiber officinale
Ingvers ir viens no spēcīgākajiem līdzekļiem saaukstēšanās un gripas apkarošanai. Tās sula palīdz uzlabot gremošanas veselību, stiprinot zarnu veselību.
Kā patērēt: Pēc ikdienas ēdienreizēm to varat pievienot citronā un tējā vai sakošļāt nelielu gabaliņu.
Vai vēlaties audzēt ingveru podos? Šeit ir viss, kas jums jāzina!
4. Svētais baziliks
Botāniskais nosaukums: Ocimum tenuiflorum
Šis ir viens no populārākajiem augiem elpošanas ceļu slimību un kuņģa-zarnu trakta traucējumu ārstēšanai. Baziliks ir noderīgs astmas, drudža, plaušu problēmu un stresa ārstēšanai.
Kā patērēt: To var patērēt, pagatavojot tēju ar svaigām vai sausām lapām.
Skatiet mūsu rakstu par Svētā Bazilika audzēšanu šeit!
5. Alveja
Botāniskais nosaukums: Alveja barbadensis
Spēcīga imūnsistēma aizsargā ķermeni pret baktērijām un vīrusu infekcijām. Alvejas sula paaugstina imunitāti un uzlabo zarnu veselību. Tas palīdz samazināt oksidatīvo stresu, jo augs satur vielu acemannānu, kam piemīt pretaudzēju, pretvīrusu un imunitāti stimulējoša iedarbība.
Kā patērēt: Pārbaudiet mūsu rakstu šeit!
Vai jums ir Aloe Vera augs? Lūk, kā par to pareizi rūpēties!
6. Indijas ceriņi
Botāniskais nosaukums: Azadirachta indica
Indijas ceriņu vai neem lapas izmanto, lai ārstētu ar ādu saistītas problēmas, jo tām piemīt pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības. Tas arī palīdz veicināt imūnsistēmu, iekšēji atdzesējot ķermeni.
Kā patērēt: Neem lapas var vārīt ūdenī 15-20 minūtes. Ļaujiet tai atdzist, pievienojiet medu pēc garšas un dzeriet.
7. Mint
Botāniskais nosaukums: Mentha
Piparmētra ir ne tikai nomierinoša garša un aromāts, bet arī palīdz ārstēt kakla sāpes, atbrīvojot no elpošanas ceļu slimībām. Tas arī palīdz aizsargāt pret kaitīgām baktērijām.
Kā patērēt: Jūs varat izmantot lapas tējās un salātos.
Šeit ir daži no labākajiem veidņu veidiem, kas jums jāaudzē!
8. Lakrica
Botāniskais nosaukums: Glycyrrhiza glabra
Lakrica var uzlabot virsnieru efektivitāti un palīdzēt reaģēt uz stresu. Virsnieru sistēma ir saistīta ar imūnsistēmu. Kad cilvēks ir saspringts, adrenalīna līmenis samazinās un imūnsistēma kļūst vāja.
Kā patērēt: Jūs varat lietot lakricu, pievienojot to tējai vai citiem dzērieniem.
Skatiet mūsu rakstu par lakricas audzēšanu šeit!
9. Zaļā tēja
Botāniskais nosaukums: Camellia sinensis
Zaļajā tējā ir polifenoli un augu antioksidanti, kas uzlabo imūnsistēmu. Tas satur arī katehīnus, kas var nogalināt gripu.
Kā patērēt: Katru dienu 2-3 tases zaļās tējas darīs brīnumus jūsu imunitātei!
10. Maitake sēnes
Botāniskais nosaukums: Grifola frondosa
Sēnes patīk Maitake, Šitake, Reiši un Čaga nav gluži garšaugi, bet tie ir pilni ar būtiskām barības vielām, palīdzot imūnsistēmas uzlabošana. Viņi ir bagāti ar kompleksu polisaharīdi, kas stimulē nepietiekamu vai vāju imūnsistēmu, kas darbojas kā imūno līdzsvarotāji.
Kā patērēt: Sēnes var pievienot buljoniem, zupām vai jebkurai receptei, kā arī pēc dažām stundām sautēt, lai pagatavotu tēju.
11. Plūškoks
Botāniskais nosaukums: Sambucus
Plūškoks ir slavens ar veselīgas imūnsistēmas veicināšanu. Gadsimtiem ilgi to lieto saaukstēšanās un vīrusu infekciju ārstēšanai. Tie ir bagātīgs A, B un C vitamīnu avots. Ogas satur arī augstu vitamīnu daudzumu flavonoīdi un pretiekaisuma savienojumi kas palīdz šūnu darbībā cilvēka ķermenī.
Kā patērēt: Tos var ēst tieši žāvētā veidā.
12. Mellenes
Botāniskais nosaukums: Cianokoks
Mellenes pārpilns ar antioksidantiem un augstu flavonoīdu līmeni, kas par 35% novērš elpošanas ceļu infekcijas! Kvercetīns, atrodams mellenēs, piemīt spēcīgas pretvīrusu īpašības un palīdz cīņā pret plaušu iekaisumu.
Kā patērēt: Jūs varat pievienot mellenes kokteiļiem, jogurtam, salātiem un sviestmaizēm.
13. Citronu
Botāniskais nosaukums: Citrusaugļu limons
Citroni ir lielākais C vitamīna avots, kas nodrošina 8,6 mg tā vienā augļā! Kā mēs visi zinām, C vitamīns ir būtisks antioksidantst, palīdzot novērst šūnu bojājumus, tādējādi uzlabojot imūnsistēmu.
Kā patērēt: Tos var izmantot salātos un dzērienos.
