48 labākie ārstniecības augi ar to priekšrocībām

Send

Šeit ir plašs 48 labāko ārstniecības augu saraksts, kā arī to ārstnieciskās īpašības un pielietojums!

1. Reishi sēne

Botāniskais nosaukums:Ganoderma lucidum

Parastie nosaukumi:Basidiomycetes sēne, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, nemirstības sēne, Rei-Ši

Reishi sēne, kas pazīstama arī kā lingzhi, ir sēne, kas pieder Ganodermataceae ģimenei. Tā ir vēdekļveida sēne, kuras krāsa ir oranža līdz sarkanbrūna. Tā kā tos reti var atrast, to komerciāli audzē un pārdod tējas, kapsulu un skaistumkopšanas līdzekļu veidā. Reishi sēnēm patiešām ir daudz ieguvumu veselībai, kas padara to par lielisku austrumu medicīnas galveno sastāvdaļu. Daži no reishi piedāvātajiem ieguvumiem ir:

Palielina imūnsistēmu
Samazina nogurumu
Pazemina asinsspiedienu
Varētu uzlabot aknu darbību
Noderīga diabēta gadījumā
Neirodeģeneratīvo traucējumu terapija
Var palīdzēt novērst vēža šūnas

Parasti to lietošana ir droša, tomēr dažiem cilvēkiem tas var izraisīt gremošanas traucējumus. Pirms zāļu lietošanas jums jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti, Jums ir asins slimības vai ja Jums ir paredzēta operācija.

2. Jiaogulan

Botāniskais nosaukums: Gynostemma pentaphyllum

Parastie nosaukumi: Piecu lapu žeņšeņs, nabadzīgā cilvēka žeņšeņs, dienvidu žeņšeņs, brīnumzāle, pasaku zāle, saldās tējas vīnogulājs, evaņģēlija zāle, nemirstības zāle, nemirstības tēja

Gynostemma, kas pazīstama arī kā “nemirstības zāle”, jo, palielinot imunitāti, tā var likt justies kā nemirstīgam. Tas ražo labvēlīgu savienojumu - ginsenozīdus, kas reti sastopami citos augos. Šis savienojums veicina augstu enerģijas līmeni un samazina stresu, padarot jūsu dzīvi veselīgāku nekā jebkad agrāk. Zāle ir pieejama dabiskā formā, kā arī komerciāla tēja un pulveris. Daži no šīs pasaku zāles ieguvumiem ir šādi:

Cīnās ar alerģijām
Aizsargā smadzeņu šūnas no bojājumiem
Palīdz svara zaudēšanai
Regulē cukura līmeni asinīs
Var cīnīties ar vēža šūnām
Samazina astmas simptomus un citas sirds slimības
Palielina aknu darbību

Lai gan tas, iespējams, ir drošs, dažus cilvēkus var ciest no smagas nelabuma un zarnu kustības palielināšanās. Tas var samazināt asins recēšanas procesu un var negatīvi ietekmēt cukura diabēta cilvēku cukura līmeni asinīs. Izvairieties no zāles uzņemšanas, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai dziedējat nesen veiktu operāciju. Kad vien nepieciešams, konsultējieties ar savu ārstu.

3. Kumelīte

Botāniskais nosaukums: Matricaria recutita

Parastie nosaukumi: Vācu kumelīte, romiešu kumelīte, angļu kumelīte,
Camomilla un Flos kumelītes

Kumelīte ir margrietiņu dzimtas Eiropas augs ar baltiem un dzelteniem ziediem un svaigu aromātu. Cilvēki to izmanto gandrīz visa ražošanā, sākot no kosmētikas līdz dzērieniem gadiem ilgi. Šeit ir daži no tā ieguvumiem veselībai:

Ārstē bezmiegu
Palielina imunitāti
Noderīgi aukstumā
Samazina perioda krampjus
Ārstē brūces un citas ādas slimības
Samazina stresu
Uzlabo sejas ādu
Ārstē saules apdegumus

Ja pamanāt ādas alerģiju, acu kairinājumu vai citas paaugstinātas jutības reakcijas, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Izvairieties no kumelīšu uzklāšanas ap acīm un pirms to uzklāšanas uz ādas, vispirms veiciet plākstera pārbaudi.

4. Pienene

Botāniskais nosaukums: Taraxacum

Parastie nosaukumi: Bitterwort, triecienbumba, cankerwort, pulksteņa zieds, Īru margrietiņa, lauvas zobs, mīzt gultā, pissinlit, priestera kronis, puffball, cūku purns, pulksteņa laiks, dzeltens gowan

Pienene ir nezāle, kas pieder margrietiņu ģimenei, un tā ir viegli pieejama lielākajā daļā pasaules. Pretēji tam, ka tas ir tikai nezāle, tam ir plašs veselības ieguvumu klāsts. Tie satur augstu olbaltumvielu līmeni un dažādus vitamīnus un minerālvielas, kas padara tos par perfektu izdzīvošanas pārtiku. Tālāk ir sniegti iespējamie pienenes ieguvumi veselībai:

Cīnās ar iekaisumu
Kontrolē cukura līmeni asinīs
Samazina holesterīnu
Pazemina asinsspiedienu
Palīdz svara zaudēšanai
Ārstē aizcietējumus
Palielina imūnsistēmu

Ja pieneņu ņemat mutē un uzklājat uz jutīgas ādas, tas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Ja jums, iespējams, ir alerģija, pirms šī auga lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Grūtniecēm un zīdītājām vajadzētu izvairīties no uzņemšanas.

5. Lēdija Papardes

Botāniskais nosaukums: Athyrium filis-femina

Parastie nosaukumi: Lēdija paparde, parastā ladyfern, Subarctic ladyfern, Asplenium ladyfern, dienvidu lēdija paparde, Tatting Fern

Lady papardes, kas pazīstams arī kā sprostpapardes vai ērgļa papardes. Tas parasti aug visā ASV un dažās Eiropas daļās, Kanādā un Austrālijā. Tāpat kā daudzas papardes, tas vairojas no sporām. Tās lapas satur lielu daudzumu olbaltumvielu, cinka, kalcija, kālija, A vitamīna, B un B vitamīna kompleksa. Paparde tiek uzskatīta par augu ar mājas ārstniecības īpašībām, un daudzās jomās tā ir slavena kā ēdams dārzenis. Zemāk esošajā sarakstā ir daži papardes ieguvumi veselībai:

Iegūst kaulus un zobus
Lieliski redzei
Atvieglo aizcietējumus
Palīdz ķermeņa sāpēs
Lieliski sirdij
Uzlabo apetīti

Nav pietiekami daudz informācijas, lai apšaubītu šīs augu drošību, tomēr izvairieties no tā, ja esat grūtniece.

6. Ingvers

Botāniskais nosaukums: Zingiber officinale

Parastie nosaukumi: Dzjans, gingembre, ingwer, adrak, kon-band, adi

Ingvers ir viena no garšīgākajām un veselīgākajām garšvielām, kas pieejama uz Zemes. Tas ne tikai piešķir ēdienam garšīgu garšu, bet arī pilnu uzturvielu un bioaktīvu savienojumu, kas ir izdevīgi jūsu smadzenēm un ķermenim. Ingvers galvenokārt aug siltākos Āzijas apgabalos, un tas ir populārs, lai izārstētu kuņģa darbības traucējumus. Daži citi ieguvumi ietver:

Ārstē kustību slimību
Izārstē hroniskas gremošanas traucējumus
Palīdz menstruāciju sāpēs
Pazemina holesterīna līmeni asinīs
Var pasargāt no Alcheimera slimības
Cīnās ar infekcijām

Pārmērīga ingvera lietošana var palielināt asiņošanas tendenci un veicināt caureju. Kakla kairinājums, diskomforts vēderā, centrālās nervu sistēmas nomākums ir daži citi ingvera kritumi. Tomēr jūs nedrīkstat uztraukties par šīm blakusparādībām, ja to lietojat noteiktajā devā.

7. Šizandras ogas

Botāniskais nosaukums: Schisandra chinensis

Parastie nosaukumi: Beiwuweizi, ķīniešu mongolavīns, ķīniešu Schizandra, Chosen-Gomischi, piecu aromātu augļi, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Northern Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

Augļi nesošs vīnogulājs, šīs ogas ir purpursarkanā krāsā un tām ir četras garšas - salda, sāļa, rūgta un skāba. Tas ir populārs adaptogēns, lai palielinātu pretestības spēku cīņā pret stresu un slimībām. Jūs varat lietot Schisandra ogas kā veselas, tā arī pulverveida veidā, kas pieejamas veikalos. Tam ir dažādas veselības priekšrocības, kuras jūs varat izlasīt zemāk:

Palielina enerģiju šūnu līmenī
Uzlabo virsnieru dziedzeru darbību
Atbrīvo stresu
Efektīva pret hepatītu
Uzlabo garīgo veselību - koncentrēšanos, uzmanību un intelektu

Schisandra var stimulēt centrālo nervu sistēmu, kas savukārt var nelabvēlīgi ietekmēt cilvēkus ar epilepsiju. Šīs ogas var pasliktināt peptiskās čūlas un paaugstinātu smadzeņu spiedienu.

8. Zelta sakne

Botāniskais nosaukums: Rhodiola rosea

Parastie nosaukumi: Rožu sakne, rozola, Ārona stienis, Arktikas sakne, karaļa vainags, lignum rhodium, orpin rose

Šī smaržīgā augu sakne, kas pazīstama arī kā “zelta sakne”, piemīt adaptogēnām īpašībām, lai novērstu stresa faktorus. Ekstrakts aug ziemeļu klimatā tādās vietās kā Āzija, Krievija, Eiropa un Grieķija. Šis augs ir ievērojami izmantots kā dabisks līdzeklis kopš vecuma, lai ārstētu vairākas slimības:

Palīdz garīgā vai fiziskā noguruma gadījumā
Var dot dažas priekšrocības urīnpūšļa vēža gadījumā
Uzlabo depresijas simptomus
Pazemina trauksmi
Var atrisināt seksuālās problēmas
Palēnina novecošanās procesu

Pagaidām nav zinātniski pierādītu kritumu, lietojot šo augu. Tomēr, lai būtu drošībā, izvairieties no tā, ja Jums ir kāda alerģija.

9. Salvija

Botāniskais nosaukums: Salvia officinalis

Parastie nosaukumi: Dārza salvija, īstais salvija, salvia real, echter salbei

Salvija ir kokaugs un pieder piparmētru dzimtai. Tā ir galvenā sastāvdaļa daudzās virtuvēs visā pasaulē, un ir pierādīts, ka tā ir viena no veselīgākajām pārtikām. Salvija satur dažādas gaistošās eļļas, flavonoīdus, fenola skābes. Tam ir maiga un saldu-pikanta garša un brīnišķīgas veselību veicinošas īpašības:

Atvieglo caureju
Atbalsta kaulu veselību
Palēnina ādas novecošanos
Pazemina sliktā ZBL holesterīna līmeni
Efektīva Alcheimera gadījumā
Asina atmiņu
Ārstē iekaisumu
Palīdz diabēta gadījumā

Salvija ir droša zāle bez blakusparādībām. Lai būtu drošībā, nekad nelietojiet pārmērīgi daudz salvijas, īpaši tējas un ēteriskās eļļas formā.

10. Kliņģerīte

Botāniskais nosaukums: Tagetes

Parastie nosaukumi: Caltha, Ganda, Gols zied, dārza kliņģerīte, zelta ziedēšana, Holligold, Marybud, Pot Marigold

Kliņģerīte ir daudzgadīgo augu apakšiedaļa saulespuķu ģimenē. Pēc izskata tas parasti ir dzeltens, oranžs, sarkans un sarkanbrūns, un tas pieder valstībai Plantae. Kliņģerītes ir daudz vairāk priekšrocību, izņemot tās spilgto skaistumu:

Palielina imūnsistēmu
Atvieglo ādas slimības
Palīdz menstruāciju sāpēm
Ārstējiet mutes čūlas
Nodrošina locītavu sāpes
Ārstē sēnīšu infekcijas
Samaziniet acu infekciju un konjunktivītu
Atbaida kļūdas un odus

Kliņģerīte dažkārt var izraisīt alerģisku reakciju izsitumu, niezes, elpošanas traucējumu un reiboņa formā. Ja pamanāt kādu no iepriekš minētajiem vai citiem efektiem, meklējiet medicīnisko palīdzību.

11. Kajenna pipari

Botāniskais nosaukums: Capsicum annuum ‘acuminatum’

Parastie nosaukumi: Capsicum frutescens, jūraszāļu pipari, afrikāņu putnu pipari,

Kajēnas pipari ir capsicum annum veids, un tos parasti lieto, lai ēdieniem pievienotu vēsu garšu. Šie pipari ir bijuši Amerikas iedzimto ēdienu un zāļu sastāvdaļa kopš nezināmā gada. Sastāvdaļa kapsaicīns ir atbildīgs par dažādiem šī karstā čili ieguvumiem veselībai. Šeit ir vairākas kajēnas piparu priekšrocības:

Uzlabo asinsriti
Palīdz slikta kakla
Mazina galvassāpes
Notīra deguna nosprostojumu
Veicina svara zudumu
Palielina vielmaiņu
Uzlabo psoriāzi

Kajēnas pipari ir droši lietojami, ja to daudzums ir ierobežots, pārmērīga uzņemšana var izjaukt kuņģi.

12. Konuspuķe

Botāniskais nosaukums: Ehinaceja

Parastie nosaukumi: Amerikas čiekuru zieds, Melnais Sampsons, Melnās susanas, Brauneria Angustifolia, Ķemmes zieds, Ezis, Helichroa Purpurea, Indijas galva, Kanzasas čūskas, Sarkanā saulespuķe, Akmens cepure, Rudbekija Pourpre, Skorbuta sakne, Snakeroot

Šīs zāles dzimtene ir ASV klinšaino kalnu austrumu apgabali. Indiāņu ciltis garšaugu jau sen lieto kā augu izcelsmes līdzekli. Tirgū ir daudz komerciālu ehinacejas produktu tablešu, sulas un tējas formā. Uzskaitīti ir daži šīs zāles ieguvumi:

Efektīva aukstumam
Samazina trauksmi
Veicina veselīgu šūnu augšanu
Palīdz krūts vēzim
Palīdz iekaisumam

Visbiežāk sastopamās ehinacejas blakusparādības ir slikta dūša un sāpes vēderā. Ja jūs ciešat no autoimūnas slimības, jums jāatturas no šīs zāles lietošanas.

13. Kalifornijas magone

Botāniskais nosaukums: Eschscholzia californica

Parastie nosaukumi: Zelta magone, Kalifornijas saules gaisma, glāze zelta, dzeltena magone

Kalifornijas magone ir ārstnieciska ziedoša zāle, kurai ir nomierinošas īpašības. Arī zāle sastāv no A, C, E vitamīna, kalcija un magnija. Vispārējā garša ir rūgta un tās dzimtene ir Ziemeļamerikas rietumi. Pēc izskata tas ir sarkans, oranžs un dzeltens ar kausa formas ziedlapiņām. Augs ir tik lielisks augs, ka 6. aprīlis tiek oficiāli nosaukts par “Kalifornijas magoņu dienu”.

Efektīva bezmiega gadījumā
Ārstē trauksmi
Ļoti efektīvs nervu traucējumu gadījumā
Darbojas kā nomierinošs līdzeklis

Tas var palēnināt centrālo nervu sistēmu, kas var izraisīt miegainību un citus letarģiskus efektus.

14. Asins zieds

Botāniskais nosaukums: Asclepias curassavica

Parastie nosaukumi: Tropu pienene, kokvilnas krūms, hierba de la cucaracha, meksikāņu tauriņu nezāle, rudmatis, sarkana pienene, savvaļas ipecacuanha

Asinspuķe ir dārza augs, kas ir tauriņu barības avots. Tas zied gandrīz visu gadu ar spilgtu sarkanu ziedēšanu. Lai gan tam ir daudz veselības ieguvumu, jums vajadzētu būt piesardzīgam, lietojot šo augu, jo tā kāti un lapas izdala indīgu piena sulu, kas potenciāli var sabojāt acis.

Pretdarbojas cirpējēdes
Darbojas pret sāpēm
Ārstē ādas čūlas
Stimulē centrālo nervu sistēmu
Cīnās ar dzelti
Uzlabo asinsriti

Pirms asins zieda lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Lasiet arī: Kā audzēt lakricu (Mulethi)

15. Timiāns

Botāniskais nosaukums: Thymus vulgaris

Parastie nosaukumi: Parastais timiāns, angļu timiāns, dārza timiāns

Timiāns ir viens no populārākajiem piparmētru dzimtas augiem. To lieto, lai ārstētu dažādus simptomus kopā ar vairākiem uztura veidiem. Arī šim dekoratīvajam ārstniecības augam piemīt antibakteriālas un insekticīdas īpašības. Komerciāli zāle ir pieejama ēterisko eļļu un tējas veidā.

Var ārstēt artrītu
Spēcīgi sāpes vēderā, caureja un iekaisis kakls
Pazemina asinsspiedienu
Izārstē klepu
Paaugstina imunitāti

Timiānu ir droši lietot gan pieaugušie, gan bērni, ja tos lieto normālos pārtikas daudzumos.

16. Korejas naudas kaltuve

Botāniskais nosaukums: Agastache Rugosa

Parastie nosaukumi: Zilā lakrica, purpursarkanais milzu izops, Indijas piparmētra, krunkainais milzu isops, huo sjana, ķīniešu pačūlija

Kā norāda nosaukums, Korejas piparmētra ir īslaicīga zāle, kas pieder piparmētru dzimtai. Tās purpursarkano ziedu tapas parasti ir divas līdz četras collas augstas. Piparmētru augs ir sausumu izturīgs augs, kad tas pareizi iestājas zemē. Papildus ieguvumiem veselībai tas var pievilināt putnus un tauriņus jūsu pagalmā. Šī ārstniecības auga lapas veicina pacilājošu tēju un var nodrošināt jūsu ēdienam unikālu garšvielu.

Noderīga slikta dūša
Novērš drudzi un sastrēgumus
Efektīva caurejas gadījumā
Var izārstēt hepatītu

Augu ieteicams lietot ieteicamajā devā.

17. Lucerna

Botāniskais nosaukums: Medicago Sativa

Parastie nosaukumi: Burgundijas āboliņš, violets mediks, lucerna, svētais siens

Daudzgadīgs ziedošs augs Fabaceae ģimenē, ko galvenokārt izmanto ganībām, kā arī zaļajiem mēsliem lauksaimniecības zemē. Tajā ir pārāks vitamīnu, minerālvielu un olbaltumvielu saturs, kas palīdz attīrīt asinis. Vairāki veselības toniki, tēja, uztura bagātinātāji un matu augšanas toniki ir pieejami kā aizstājēji dabiski augošajai lucernai jūsu pagalmā.

Attīra no ķermeņa sārņus
Veicina matu augšanu
Kontrolē holesterīnu
Palīdzība svara zaudēšanai
Novērš alerģiju
Cīnās ar depresiju
Ierobežo pārmērīgu asiņošanu

Lucernas sēklas var izrādīties nedrošas, ja tās lieto ilgstoši. Tikpat labi tas var izraisīt alerģiju, kas līdzīga sarkanai vilkēdei.

18. Kazenes

Botāniskais nosaukums: Rubus fruticosus L. agg.

Parastie nosaukumi: Bramble, eiropas kazenes, applaucējums, zarzamora, murier, amora silvestre

Kazenes ir ēdami augļi, kas pieder Rosaceae ģimenei. Tumšā ogu krāsa norāda uz augstu antioksidantu koncentrāciju. Augļiem ir maz kaloriju, daudz šķiedrvielu un barības vielu, un tiem piemīt pretvīrusu un antibakteriālas īpašības.

Atbalsta mutes veselību
Var uzlabot jūsu smadzeņu veselību
Veicina kaulu attīstību
Palielina vielmaiņu
Palīdz gremošanas problēmas
Mitrina un atjauno ādu
Palīdz diabēta ārstēšanā

Cilvēki ar jutīgu kuņģi var sajust vēlmi vemt tūlīt pēc ogu ēšanas.

19. Greenthread

Botāniskais nosaukums: Thelesperma

Parastie nosaukumi: Hopi tēja ar zaļumu, navajo tēja, hopi tēja

Šī zāļu tēja, ko tautā sauc par Indijas tēju, ir viena auga ekstrakts, kas ir vietējais dienvidrietumu reģionos. Tēju parasti gatavo, 5–6 minūtes vārot tās saišķi apmēram 6 tasēs ūdens. Tējai ir aromātiska garša, un tā ir patīkama pat bez saldinātāja.

Mazina sāpes vēderā
Samazina drudzi
Ārstē gonoreju
Uzlabo asinsriti
Nomierina kuņģa darbības traucējumus

20. Feverfew

Botāniskais nosaukums: Tanacetum Parthenium

Parastie nosaukumi: Altamisa, bakalaura pogas, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, spalvu folija, Flirtwort Jāņu margrietiņa, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Šo margrietiņu ģimenes ziedošo augu sauc arī par bakalaura pogu un tas ir profilaktisks līdzeklis pret migrēnu. Varat vai nu izaudzēt drudzi, vai nopirkt veikalā žāvētas kapsulas, tabletes vai tinktūras. Jūs pat varat žāvēt lapas mājās; rezultāts paliek tikpat spēcīgs kā svaigas lapas.

Var atvieglot menstruāciju krampjus
Augu alternatīva autoimūnajai slimībai
Atbrīvo migrēnu
Pazemina asinsspiedienu
Atbrīvošanās no artrīta

Lietojot grūtniecības laikā, tas var izraisīt dzemdes kontrakciju. Tāpat jūs nedrīkstat lietot feverfew, ja barojat bērnu ar krūti vai nesen esat lietojis aspirīnu vai citus NSPL.

21. Ziemas garšvielas

Botāniskais nosaukums: Satureja Montana

Parastie nosaukumi: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, kalnu sāļā eļļa, Poivre d'Ane, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, sāļie

Ziemas sāļums var izaugt līdz vienai pēdai, tā dziļi zaļajam zālaugu daudzgadīgajam augam, kura dzimtene ir silti Eiropas dienvidu reģionu reģioni. Tas ir daļēji mūžzaļais augs un pieder Lamiaceae ģimenei.

Cīnās ar sēnīšu infekcijām
Attīsta asins šūnas
Uzlabo nieru un aknu darbību
Uztur holesterīna līmeni
Palielina imunitāti
Novērš iekaisis kakls

Īpaša piesardzība jāievēro grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Ziemas sāļie dzērieni, visticamāk, ir droši lietojami, ja tie ir mazāki.

22. Kaķene

Botāniskais nosaukums: Nepeta katārija

Parastie nosaukumi: Catnip, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Catnip ir daudzgadīgs piparmētru dzimtas garšaugu pārstāvis un var izaugt līdz trim pēdām augsts. Zāļu ražotāji atkārtoti izmanto augu ziedošās virsotnes, lai palīdzētu cilvēkiem ar:

Dabīgs atbaidītājs
Ārstē blaugznas
Atbrīvo krampjus
Ārstē bezmiegu
Palīdzība svara zaudēšanai
Efektīva migrēnas gadījumā

Kaņepes var izraisīt miegainību, kas var samazināt jūsu produktivitāti un izraisīt vemšanu. Labāk to lietojiet naktī, lai uzzinātu, kā tas jums darbojas. Turklāt bērniem un grūtniecēm jāatturas no zāļu lietošanas.

23. Spināti

Botāniskais nosaukums: Spinacia oleracea

Parastie nosaukumi:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca un hispane

Spināti ir viens no visvairāk iecienītajiem ēdamajiem ziedošajiem augiem, kuru dzimtene ir Āzijas centrālā un rietumu daļa. Augu lapas ir visā pasaulē pazīstamas kā dārzeņi. Lapas ir lielisks K, A un C vitamīna avots. Gatavojot un ēdot spinātus, jūsu ķermenis absorbē lielāku olbaltumvielu, šķiedrvielu, tiamīna un cinka saturu.

Palielina enerģiju jūsu ķermenī
Pārvalda diabētu
Pazemina augstu asinsspiedienu
Veicina acu veselību
Uztur veselus kaulus
Relaksē jūsu ķermeni

Sliktākajā spinātu komplikācijas gadījumā cilvēkam var rasties viegla caureja, alerģiskas reakcijas vai pat nierakmeņi, ja to regulāri lieto lielos daudzumos.

24. Ķiploki

Botāniskais nosaukums:Allium Sativum

Parastie nosaukumi:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Smirdīgā roze, Suan, Thoum

Allium sativum, ko parasti sauc par ķiploku, ir Allium dzimtas suga un ir izplatīta pārtikas sastāvdaļa visā pasaulē. Tam ir unikāla garša, kas padara to par neaizstājamu elementu daudzos ēdienos. Senie grieķu ārsti to minēja kā rietumu zāļu tēvu. Tas ne tikai atvieglo cilvēkus ar sirds un asins problēmām, bet tam ir arī vairāki citi ieguvumi veselībai.

Apkaro slimību
Novērš Alcheimera slimību
Palielina dzīves ilgumu
Uzlabo sportisko sniegumu
Beidzas matu izkrišana
Notīra ādas piemaisījumus

Pirms ķiploku lietošanas veiciet pietiekami daudz pētījumu tīmeklī, lai noskaidrotu tā mijiedarbību ar dažādām populārajās zālēs esošajām zālēm.

25. Piparmētra

Botāniskais nosaukums: Mentha × piperita

Parastie nosaukumi: Melnā piparmētra, brendija piparmētra, lauka piparmētra, Herba Menthae, jēra piparmētra, piparmētru balzams, paparaminta, rietumu piparmētra

Šķērsojot ūdenszīmi ar piparmētru, tiek iegūts slavenais augs no piparmētru dzimtas - piparmētra. Mūsdienu laikmetā piparmētras ir iecienītas, lai aromatizētu bezalkoholiskos dzērienus, saldējumus, zobu pastu un daudzus citus produktus. Šeit ir dažas tam piemītošās ārstnieciskās īpašības:

Atvieglo kuņģa darbības traucējumus
Samazina stresu
Cīnās ar sliktu elpu
Labāka imūnsistēma
Atslābina muskuļu sāpes

Piparmētru lietošana normālos pārtikas daudzumos, iespējams, ir droša. Lai novērstu tūpļa apdegumus, izvairieties no komerciālu piparmētru produktu izmantošanas, kas pārklāti ar zarnām.

26. Artišoks

Botāniskais nosaukums: Cynara scolymus

Parastie nosaukumi: Cynara, franču artišoks un zaļais artišoks

Artišoks ir daudzgadīgs ārstniecības augs, kuru galvenokārt audzē ēdamo un barojošo ziedu pumpuru dēļ. Augu dzimtene ir Vidusjūras reģions. Tomēr to bieži izmanto, gatavojot pārtikas produktus Itālijā, Spānijā un citās pasaules vietās. Ne tikai pārtikā, tā ir daudz zāļu tējas un liķiera sastāvdaļa.

Ārstē gremošanas traucējumus
Izārstē caureju, meteorisms un aizcietējumus
Līdzsvaro zarnu mikrobiotu
Atbalsta zarnu kustību
Detoksicē aknas

Tas var palielināt žults plūsmu un tāpēc pasliktināt žults ceļu aizsprostojumu.

27. Tansy

Botāniskais nosaukums:Tanacetum vulgare

Parastie nosaukumi: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, rūgto pogu parastā biškrēsliņš, angļu paparde, zelta pogas, hindheal, pētersīļu paparde, aromātiskā paparde, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune un erva-de-San-Marcos

Piederība asteru ģimenei, Tansy dzimtene ir mērenā Eiropa un Āzija. Daudzi ražošanas uzņēmumi smaržvielu un zaļās krāsas apstrādei izmanto biškrēsliņu ekstraktus. Tanija palielina siekalu un asins plūsmu audos, izārstējot daudzas mutes, kuņģa, iegurņa zonas un zarnu kaites.

Novērš bakteriālu infekciju
Samazina iekaisumu
Efektīva vīrusu slimībām
Iznīcina zarnu tārpus
Uzlabo apetīti

Tanija ir indīga, ja to lieto mutē, un tai var būt alerģija pret ādu.

Lasiet arī: labākie ziedi ar šokolādes smaržu

28. Kaķa nags

Botāniskais nosaukums: Uncaria tomentosa

Parastie nosaukumi: uña de gato, Uncaria guianensis, Vanaga nags un Garabato

Spīļveida ērkšķi ir no vietas, kur koksnes vīnogulājs iegūst savu unikālo nosaukumu. Farmācijas rūpniecība bieži izmanto kaķa nagu sakni un mizu, lai ražotu zāles:

Artrīta simptomi
Kontrolē augstu asinsspiedienu
Detoksicē zarnu traktu
Palīdz hroniska noguruma sindroma gadījumā
Ārstē vīrusu infekcijas

Kaķu nagu ir īpaši droša lietošanā lielākajai daļai cilvēku, taču daži cilvēki uz to var reaģēt ar galvassāpēm, sliktu dūšu un vemšanu.

29. Baziliks

Botāniskais nosaukums:Ocimum bazilika

Parastie nosaukumi: Albahaca, Baziliks, Bazilika komūna, Bazilika lielais, Bazilika Grand Vert, Bazilika Romēns, Bazilika aux mērces, Basilici Herba, Basilici Herba, Parastais baziliks, Dārza baziliks, Krišna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, Sv. Džozefvorta, Surasa, Saldais baziliks, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Baziliks ir garšaugs, kas populārs kā pārtikas garšvielas, lai veicinātu ieguvumus veselībai. Tas ir adaptogēna augs ar pretiekaisuma un antioksidanta īpašībām. Sākot no novecošanās procesa palēnināšanas līdz stiprākas imunitātes veidošanai, bazilika ieguvumi veselībai ir diezgan lieli:

Labi palīdz gremošanas slimībām
Efektīvs pretiekaisuma līdzeklis
Attīra ādu
Cīnās ar depresiju
Palīdz diabēta slimniekiem
Atbalsta veselīgu zarnu
Apkaro baktērijas

Ārstniecības augu vairumam cilvēku ir droši lietot. Tomēr lapas jāņem tikai uz īsu laiku.

30. Kurkuma

Botāniskais nosaukums: Kurkuma longa

Parastie nosaukumi: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, Indijas safrāns, Ukon, Nghe, Wong-Keong

Kurkuma ir garšviela, kas pieder ingveru ģimenei un kurai ir bioaktīvi savienojumi. Šo savienojumu dēļ augs ir antiseptisks līdzeklis, kam ir daudz citu labumu veselībai. Tam ir unikāla zemes garša ar reibinošu aromātu un parasti ir spilgti oranža.

Satur spēcīgas antioksidanta īpašības
Pazemina smadzeņu slimību risku
Palīdz sirds slimību gadījumā
Samazina vēža risku
Līdzsvara hormonu līmenis
Palielina imūnsistēmu
Novērš matu izkrišanu

Kurkumu var droši lietot ikviens. Izpētiet vairāk par garšvielu, ja jums ir šaubas par tās drošību.

31. Moringa

Botāniskais nosaukums: Bungu kociņš

Parastie nosaukumi: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa ir sausumu izturīgs augs, ko plaši kultivē ārstniecisko lapu, ziedu, pākšu un kātu dēļ. To audzē tropiskajās pasaules daļās, īpaši Himalaju reģionos Indijā, Pakistānā, Bangladešā un Afganistānā. Kaut arī visas auga daļas ir veselīgas, uzturvērtīgākā ir lapas. Moringa ir barojošs dārzenis, kas var atrisināt tādas problēmas kā:

Cīnās ar brīvajiem radikāļiem
Uztur hormonālo līdzsvaru
Samazina iekaisumu
Atjauno ādu
Aizsargā jūsu sirds un asinsvadu sistēmu
Stimulē brūču dzīšanu

Nav droši izmantot koka saknes un mizas, īpaši, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.

32. Graviola

Botāniskais nosaukums: Annona muricata

Parastie nosaukumi: Krēma ola, cherimoya, guanabana, soursop un Brazīlijas ķepas ķepa

Neliels mūžzaļš koks, kura daļas farmaceitiskajā rūpniecībā izmanto zāļu ražošanai. Nesen tas ir saņēmis lielu uzmanību kā pretvēža pārtikas produkts. Lai gan šīs deklarācijas ir mēģenē veiktu pētījumu rezultāts, zinātniekiem vēl jāapstiprina tā efektivitāte cilvēkiem. Tas ir ļoti bagāts ar antioksidantu īpašībām, kas padara to labvēlīgu cilvēku masai.

Labs antioksidantu avots
Novērš čūlas
Ārstē herpes
Palielina enerģiju jūsu ķermenī
Uztur veselīgas locītavas un nervus

Graviola ilgstoši lietojot, var izraisīt nervu bojājumus un kustību problēmas. Pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir augsts asinsspiediens, diabēts vai ja esat grūtniece.

33. Indijas ceriņi

Botāniskais nosaukums: Azadirachta indica

Parastie nosaukumi: Neems, Margosa, Nim, Nimba, persiešu ceriņi, Ķīnas lepnums un indiešu ceriņi

Neem jeb Indijas ceriņi ir garš mūžzaļais augs, ko kultivē pēc koksnes, sveķiem un aromātiskās sēklu eļļas. Lai gan tas ir mūžzaļais augs, ekstremālos sausuma apstākļos tas var nomest visu lapu. Neatkarīgi no tā, ka to lieto medicīniskiem nolūkiem, tas var arī kalpot kā insekticīds, lai iznīcinātu kukaiņus jūsu telpās. Tas ir visslavenākais Indijas subkontinentā ar labvēlīgajām dziedināšanas īpašībām:

Novērš pūtītes, pūtītes, brūces un čūlas
Piemīt pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības
Stimulē nieres un aknas
Samaziniet malārijas briesmas
Var ārstēt klepu
Samazina pietūkumu un iekaisumu

Neem patēriņš nav paredzēts zīdaiņiem un tiem, kam ir nieru vai aknu problēmas.

34. Aloe Vera

Botāniskais nosaukums: Alveja barbadensis

Parastie nosaukumi: Cape aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venecuēlas alveja, Indijas alces, Ghirita, Lu hui, Zvaigžņu kaktuss

Alveja ir mūžzaļš sulīgs, ar gandrīz bez kāta stublāju. Šis augs cēlies no Arābijas pussalas un tropu klimatā aug visā pasaulē. Augs ir slavens mūsdienu dārznieku vidū, jo tas var veiksmīgi augt gan telpās, gan ārpus tām. Daudzas nozares ir izmantojušas augu savos produktos, piemēram, dzērienos, losjonos, ziedēs.

Spēcīgs antioksidants
Samazina perorālo mēri
Bieži ārstē aizcietējumus
Novērš grumbu rašanos
Atvieglo saules apdegumus

Alvejas latekss var izraisīt krampjus, caureju un citas nopietnas problēmas.

35. Calendula

Botāniskais nosaukums: Calendula officinalis

Parastie nosaukumi: Zied Caltha, Ganda, Gols, Dārza kliņģerīte, Zelta zieds, Holligold, Marybud

Calendula ir dekoratīvs ziedošs augs, kas aug visā pasaulē, bet ir dzimtene Vidusjūras reģionā. Viņi ne tikai pievieno pievilcīgu un dzīvespriecīgu jūsu dārza rotājumu, bet arī rada daudzus ieguvumus veselībai, lietojot cilvēkus. Ķimikālijas, kas atrodas kliņģerītēs, var palīdzēt jauniem audiem straujāk augt, dziļos griezumos un citās brūcēs.

Samazina sāpes un pietūkumu
Iegūst cilvēkus ar čūlām
Atvieglo muskuļu traucējumus
Dabiski atbaida odus
Novērš priekšlaicīgu novecošanos
Veicina matu augšanu
Nomierina iekaisis kakls
Aizsargā no vēža
Uztur menstruālā cikla regularitāti

Lai būtu drošībā, izvairieties no garšauga, ja Jums ir alerģija pret kliņģerīti, grūtniece vai zīdīšanas periods.

36. Rozmarīns

Botāniskais nosaukums: Rosmarinus officinalis

Parastie nosaukumi: Rusmari, Rosmarīns, Rosmarīni, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinē, Ružmarins un Dendrolivano

Rozmarīns ir koksnains un smaržīgs mūžzaļais augs ar smalkām adatām līdzīgām lapām un silti rūgtu garšu. Tas ir piparmētru ģimenes loceklis, kuru galvenokārt izmanto garšvielu pagatavošanai itāļu ēdienos. Rozmarīnā ir daudz dzelzs un kalcija, un tā aromāts var nākt par labu cilvēkiem ar atmiņas problēmām. Tās lapu un zaru ekstraktiem ir daudz zāļu un kulinārijas pielietojumu.

Uzlabo asinsriti
Cīnīties ar brīvo radikāļu kaitējumu
Stimulē atmiņas jaudu
Atvieglo gremošanas traucējumus

Blakusparādības ir vemšana, koma un plaušu tūska.

37. Lavanda

Botāniskais nosaukums:Lavandula angustifolia

Parastie nosaukumi: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği un Lavendel

Lavanda pieder piparmētru dzimtai ar daudzām kulinārijas vajadzībām, kā arī padara lielisku ainavu rotājumu jūsu pagalmam. Augs ir neparasts pēc izskata ar smalki zobainām lapām un maziem ziediem ar purpursarkanām pamatnēm. Pretēji šim faktam, ne visi lavandas izskatās violeti. Dažām hibrīdu sugām ir citi pievilcīgi pasteļtoņi, piemēram, gaiši rozā, balta, dzeltena, violeti zila un roze. Ja tiek pievērsta pareiza uzmanība, tas var ilgt vairākus gadus.

Apkaro sēnīšu infekciju
Efektīva matu izkrišanai
Samazina stresu, trauksmi un depresiju
Novērš bezmiegu
Uzlabo smadzeņu darbību
Iegūst garīgo veselību

Lavanda dažreiz var izraisīt aizcietējumus, galvassāpes un kairinājumu.

38. Fenugreek

Botāniskais nosaukums:Grieķu siens

Parastie nosaukumi: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, grieķu āboliņš, grieķu siens, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum un Trigonella

Fenugreek ir viengadīgs augs ar gaiši zaļām lapām un maziem, baltiem ziediem. To ilgi izmanto arī kā garšaugu, garšvielu un dārzeņu. Auga sēklas ir kubveida formas ar dzeltenu krāsu un nedaudz rūgtu garšu. Indijā to kopš vecumu vecuma parasti lieto daudzos ēdienos, jo tā satur olbaltumvielas, taukus, vitamīnus, cinku un citas minerālvielas.

Uzlabo gremošanas traucējumus
Samazina iekaisumu
Zīdīšanas laikā rodas piena plūsma
Palīdz ēšanas traucējumu gadījumā
Stimulē enerģiju
Uztur cukura līmeni asinīs
Līdzsvarojiet holesterīnu

Fenugreek var izraisīt kuņģa kairinājumu, alerģiskas reakcijas, hipoglikēmiju. Grūtniecēm un bērniem jāizvairās no mātītes uzņemšanas.

39. Ašvaganda

Botāniskais nosaukums: Withania Somnifera

Parastie nosaukumi: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ašagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ajūrvēdas žeņšeņs, Indijas žeņšeņs, Hayahvaya, Indijas žeņšeņs, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Ziemas ķirsis un Withania somnifer

Withania Somifera ir augs naktssveces ģimenē ar ziediem zvana formā un blāvi zaļām lapām. ASV tirgi pārdod Ašvagandu kā uztura bagātinātājus, un to ārstniecisko ieguvumu dēļ parasti izmanto ajūrvēdā. Tomēr nav īpašu pierādījumu, kas pierādītu kādu no ieguvumiem.

Piemīt pretvēža īpašības
Pozitīvi iedarbojas uz stresu un trauksmi
Palielina dzimumtieksmi
Uztur vairogdziedzera veselību
Atjauno ķermeņa veselību
Palielina vīriešu auglību

Lielas devas grūtniecēm var izraisīt diskomfortu vēderā, caureju un pat spontāno abortu.

40. Citronzāle

Botāniskais nosaukums:Cymbopogon

Parastie nosaukumi: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Drudzis, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Citronzāle ir zālaugu dzimtas daudzgadīgā zāle, kulinārijas zāle Āzijas virtuvēs un ārstniecības zāle Indijā. Cilvēki šo zāli kultivē citronam līdzīgā aromāta un terapeitisko īpašību dēļ. Tas labi aug vasaras sezonā ar sarkanu pamatnes kātu un augstumu līdz desmit pēdām. Zāles ģints ir izplatīta sastāvdaļa daudziem dezodorantiem, ziepēm, tējai un kosmētikai.

Lieliski piemērots aromterapijai
Detoksicē ķermeni
Palīdz miega traucējumu gadījumā
Ārstē drudzi
Novērš reimatismu
Attīra ādu
Aizsargā ķermeņa šūnas

Zīdīšanas laikā vai grūtniecības laikā nav droši lietot citronzāli mutē.

41. Calotropis Gigantea

Botāniskais nosaukums: Calotropis procera

Parastie nosaukumi: Milzu pienene, kroņa zieds, milzu kalotrops, bezdelīga misa

Krona ziedam ir vaska baltu vai lavandas ziedu ķekars, kas padara tos par lielisku izvēli ziedu kompozīcijām. Augt vainaga ziedu savā pagalmā nav grūti, kamēr jūs tos novietojat netālu no apgabala ar pilnu sauli. Tam ir stingra pozīcija, ja runa ir par dažādu slimību ajūrvēdas ārstēšanu:

Ārstē gremošanas traucējumus
Palīdz mazināt zobu sāpes
Var palīdzēt ar čūsku kodumiem
Ieelpojot, izārstē klepu

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Botāniskais nosaukums: Saussurea costus

Parastie nosaukumi: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Botāniskais nosaukums: Stevia rebaudiana

Parastie nosaukumi: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Botāniskais nosaukums:Althaea Officinalis

Parastie nosaukumi: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Botāniskais nosaukums: Arctium lappa

Parastie nosaukumi: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Botāniskais nosaukums: Dioscorea Polystachya

Parastie nosaukumi:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Botāniskais nosaukums:Gentiana lutea

Parastie nosaukumi: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Veterinārs

Botāniskais nosaukums: Chrysopogon zizanioides

Parastie nosaukumi: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Samazina stresu
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Atruna

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.