Atklājiet 15 pārbaudīto vārdus Ārstnieciski istabas augi, kas var uzlabot jūsu veselību un sāciet tos audzēt telpās.
Ir istabas augi, kas izskatās ne tikai labi, bet arī veicina veselīgu dzīvesveidu. Šie Dziedinošie istabas augi var uzlabot jūsu veselību daudzos veidos - laba garastāvokļa veicināšana, stresa līmeņa pazemināšana un miega kvalitātes uzlabošana ir daži no ieguvumiem!
Vastu augiem ir harmonija un veiksme
Dziedinošie istabas augi
1. Alveja
Botāniskais nosaukums: Alveja barbadensis
Alveja palīdz uzturēt tīru iekštelpu gaisu, kā arī ārstē apdegumus un nelielus izsitumus, pateicoties tā pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām. Lasiet vairāk pārbaudītu alvejas priekšrocību šeit.
Augošs padoms
Šeit ir viss, kas jums jāzina par alvejas audzēšanu
2. Baziliks
Botāniskais nosaukums: Ocimum bazilika
Baziliks ir bagāts ar vitamīniem, minerālvielām un virkni antioksidantu. Tas palīdz samazināt oksidatīvais stress un novērš kancerogēnu izraisītus audzējus. Šeit ir dažas no labākajām bazilika šķirnēm, kuras jūs varat audzēt.
Augošs padoms
Apskatiet mūsu rakstu par bazilika audzēšanu šeit
3. Zirnekļa augs
Botāniskais nosaukums: Chlorophytum comosum
Zirnekļaugi ir uzskaitīti NASA Tīrā gaisa pētījumā. Un saskaņā ar vienu pētījumu šis iekštelpu augs 24 stundu laikā no noslēgtas organiskā stikla kameras izņēma 95 procentus toksisko savienojumu.
Šeit ir vēl daži zinātniski pierādīti zirnekļaugu ieguvumi.
Augošs padoms
Šeit ir viss, kas jums jāzina par zirnekļaugu audzēšanu
4. Lavanda
Botāniskais nosaukums: Lavandula
Lavandas augi ir novērtēti par nomierinošu, maigu un patīkamu aromātu. Šī zāle tiek apbrīnota, jo tā palīdz atbrīvot no stresa. Jūs varat to audzēt telpās, ja jums ir logs, kas vērsts uz dienvidiem.
Augošs padoms
Apskatiet mūsu rakstu par lavandas audzēšanu šeit
5. Angļu Ivy
Botāniskais nosaukums: Hedera spirāle
Angļu efejas audzēšana kā telpaugs jums dos labumu vairākos veidos. Saskaņā ar Dārdžilingas Sv. Džozefa koledžas Zooloģijas departamenta pētījumu ir atklāts, ka hedera spirālei ir antioksidants, spazmolītisks, antialerģisks efekts. Viens pētījums pierādīja, ka tas varētu samazināt pelējums problēma mājās.
Augošs padoms
Šeit ir visa nepieciešamā informācija par angļu valodas efejas audzēšanu
6. Areca Palm
Botāniskais nosaukums: Dypsis lutescens
Areca palmai ir visaugstākais transpirācijas ātrums starp vairākiem telpaugiem, padarot gaisu mitru, kas novērš astmu, sinusītu, bronhītu un sausu, krunkainu ādu. Lai uzzinātu vairāk par Areca palmu priekšrocībām, noklikšķiniet šeit!
Jautrība: Veselīgs 5–6 pēdu garš augs ik pēc 24 stundām gaisā var izdalīt līdz 1 kvartam (946,35 ml) ūdens tvaiku.
Augošs padoms
Apskatiet mūsu rakstu par Areca Plam audzēšanu šeit
7. Čūsku augs
Botāniskais nosaukums: Sansevieria trifasciata
Šis lieliskais skābekli ražojošais telpaugs var absorbēt kaitīgos toksīnus no iekštelpu gaisa, kā arī samazināt gaisa alerģiju izredzes. Vairāk čūsku augu priekšrocību lasiet šeit.
Vai vēlaties audzēt čūsku augu telpās? Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu visu informāciju
8. Rozmarīns
Botāniskais nosaukums: Salvia rosmarinus
Šo zāli gadsimtiem ilgi izmanto tautas medicīnā, lai uzlabotu atmiņu un koncentrēšanos. Lai uzzinātu vairāk par tā priekšrocībām, noklikšķiniet šeit!
Augošs padoms
Šeit ir viss, kas jums jāzina par rozmarīna audzēšanu
9. Miera lilija
Botāniskais nosaukums: Spathiphyllum wallisii
Papildus gaisa attīrīšanai, šis elegantais augs absorbē arī acetona tvaikus, kas parasti sastopami mājas krāsās, novēršot zemā asinsspiediena un galvassāpju iespējas.
Lasiet vairāk par dažām lieliskām miera lilijas priekšrocībām šeit.
Augošs padoms
Apskatiet mūsu rakstu par Peace Lily audzēšanu šeit
10. Bostonas paparde
Botāniskais nosaukums: Nephrolepis exaltata
Tas ir viens no labākajiem gaisa attīrīšanas augiem, ko jūs varat audzēt. Bostonas paparde tiek saukta arī par dabisku mitrinātāju un palīdz novērst sausas ādas problēmas.
Augošs padoms
Uzturiet augsni mitru un novietojiet augu spilgtā netiešā saules gaismā.
11. Parastais portulaks
Botāniskais nosaukums: Portulaca oleracea
Bieži tiek uzskatīts par nezāli, un jūs varat audzēt šo ēdamo augu telpās, jo tas ir bagātīgs omega-3 taukskābju avots, lielisks dabisks antioksidants un bagātīgs A un C vitamīnu avots. Pārbaudiet vairāk ēdamo nezāļu šeit.
Augošs padoms
Šeit ir viss, kas jums jāzina par Portulaka audzēšanu
12. Pothos
Botāniskais nosaukums: Epipremnum aureum
Saskaņā ar Āzijas un Klusā okeāna tropu medicīnas žurnāla pētījumu pothos palīdz stiprināt atmiņu un uzlabot koncentrāciju.
Šai gaisa attīrīšanas iekārtai ir arī vairākas citas priekšrocības, kuras jums vajadzētu redzēt šeit.
Augošs padoms
Apskatiet mūsu rakstu par pothos audzēšanu šeit
13. Kumelīte
Botāniskais nosaukums: Matricaria recutita
Kumelīšu audzēšana mājās sniegs jums nebeidzamu daudzumu lapu un ziedu, lai pagatavotu tēju, kurai ir nomierinoša iedarbība, kā arī palīdz mazināt trauksmi un izraisīt labāku miegu.
Augošs padoms
Šeit ir viss, kas jums jāzina par kumelīšu audzēšanu
14. Gerbera Daisy
Botāniskais nosaukums: Gerbera jamesonii
Kas var būt labāks par to, ka telpās ir ziedošs augs, kas arī palīdz palielināt skābekli telpās, lai labāk gulētu, vienlaikus iztīrot formaldehīdu no iekštelpu gaisa?
Augošs padoms
Apskatiet mūsu rakstu par Gerbera Daisy audzēšanu šeit
15. Akmens atlējums
Botāniskais nosaukums: Sedum
Visas sedum sugas ir ēdamas, bet dzeltenās ziedošās nedrīkst ēst neapstrādātas. Šiem augiem piemīt pretiekaisuma un pretnociceptīvas īpašības, turklāt tajos ir daudz alkaloīdu, tanīnu un cianogēnu savienojumu. Lapu sulas lietošana var palīdzēt novērst kuņģa un iekaisuma traucējumus. Šeit pārbaudiet arī vairāk ēdamo sukulentu.
Augošs padoms
Šeit ir viss, kas jums jāzina par Sedum audzēšanu
Ārstniecisko telpaugu bonuss – īru sūna
Botāniskais nosaukums: Chondrus crispus
Īru sūna nav sūna, bet gan jūras aļģes, un jūs varat to audzēt arī telpās. Tas ir spēka ēdiens, kas ir bagāts ar kāliju, kalciju, sēru, A, E, F un K vitamīnu. Tam ir arī antibakteriālas un pretvīrusu īpašības. Tas izārstē arī tādas ādas kaites kā ekzēma un psoriāze.
